Beberapa hari training berlangsung, kelas yang dibawakan duo yoga markandeya ini benar-benar nyaman dan sangat bisa dipahami. Cara penyampaian yang menyenangkan, dan tidak pernah lelah menjawab seluruh pertanyaan yang diberikan peserta. Bahkan sempat kami pulang dengan kondisi di luar yang sudah gelap karena keasyikan belajar.

Saya kira saya tidak sendiri, ketika sangat memfavoritkan sesi Savasana versi duo yoga Markandeya ini. Benar-benar larut namun tetap dalam kesadaran. Bagaimana tidak? Setelah makan siang, beberapa menit kemudian kami peserta diajak melakukan sesi Savasana. Sehingga sering membuat peserta ada yang sampai tertidur pulas, dan korbannya hanya itu-itu saja, hahaha.

Selama training, setiap kali kami peserta melakukan pranayama atau latihan pernafasan. Awalnya memang terasa sangat menyiksa karena mungkin belum terbiasa. Akan tetapi satu hal yang membuat saya takjub bahwa hal tersebut ternyata memberi dampak yang baik untuk tubuh saya terutama alergi saya terhadap debu dan suhu dingin. Selama training saya tidak pernah merasakah hidung yang meler atau mampet sebagaimana yang saya rasakan ketika berada di rumah di wilayah tempat saya bekerja.

(bersambung…)